【レポートあり】無になるじかんの提案（8）〜両足院の坐禅体験〜

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＼追記／ 2020/3/31＜授業レポートをUPしました！＞ https://www.karasumauniv.net/blog 朝の90分、京都のお寺で デジタルデトックスしませんか？ 坐禅のエッセンスは 「ゆるめる、ほどく、手放す」 ということばがふさわしいーー 建仁寺塔頭「両足院」副住職、 伊藤東凌さんの言葉です。 本授業は、 東日本大震災直後の３月から この季節に開催しています。 2011年の東日本震災の時、 直接被害のなかった京都でも 私たち自身がまずは元気で 冷静になることとして この「無になるじかん」を企画しました。 普段は気にも留めない 自分の身体や精神の動きを、 ゆっくりと心を落ち着けながら 体感する時間です。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ ■開催日時：2020年3月15日（日）8:10～10:00 ■教室：建仁寺塔頭「両足院」（東山区小松町591-４丁目） ■受講料：2,000円（お寺への志納料として） ■定員：10名（申し込み先着制） ■教える人： 伊藤東凌さん（建仁寺塔頭「両足院」副住職） 【当日の流れ】 08：10　建仁寺内「両足院」門前に集合。出欠確認と集金 08：15　みんなで寺内に移動、着替えなど　 08：30　本尊拝観 08：35　準備体操、坐禅の説明 08：55　坐禅（あいだに小休憩あり）、法話 10：00　終了、庭園見学自由 【注意事項】 ＊両足院への志納料として、当日おひとり2,000円をちょうだいいたします。できるだけ、釣り銭のいらないようにご用意願います。 ＊服装にご注意ください。冷え性の方は、防寒用のひざかけやショールなどをお持ちください。ゆったりとあぐらをかける服装がベストです。＜ふさわしくない服装は、細身のジーンズ、ストッキング、ミニスカート、フード付き上着です＞ ＊会場内での撮影については、当日の指示に従ってください。 ＊「好奇心」と「筆記具」、志納料2,000円をお持ちください。 ＊体調が思わしくない方は、参加をご遠慮ください。 （授業コーディネイター：高橋マキ）

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