今日の課題:耳を触ってみましょう
2020年4月12日(日)
雨の一日。朝から気分が落ち込むような動画を見てしまって「そうじゃなーーーい!」と、心の中で琵琶湖に向かって叫ぶ。どこにもお出かけしなかった。夜、高野寛さんと緒川たまきさんが遠隔でMC(ソリトンside-B!)をつとめる実験的音楽番組 #新生音楽 を見る。朝から土足で心に踏みこまれたような気分を音楽と、それを届けてくれようとする人たちに救われて、ちょっと泣けた。体温は36.4度、平熱。
さて、本題。今日もご一緒に。
今日の課題:耳を触ってみましょう
京都はぐずぐずとした雨。どうやら、全国的にも変なお天気。今のわたしたちは、知らず知らずのうちに緊張を蓄積しているので、頭痛や腰痛など、ちょっとしたからだの異変を感じている人もいると思います。
いつもと違ってちょっと頭が重いな、気分が晴れないな、と感じるような時に、両耳をつまむと、たいてい、冷んやりしています。これを、もみもみ。もみもみ、もみ。そして、耳と指の温度がなじんできたら、上に、下に、外側に、ゆっくりぎゅー、と引っ張ってみるのも気持ちがいい。
やり方は、ネットで調べてもいろいろアドバイスが出てくると思います。ほこほこと血が巡り、気分がスッとしますよ。自分の身体だもの、何が気持ちいいかは、自分が一番よく知ってるはず。
ハイ、耳もみもみ、ゆっくりギューー。
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