気持ちがくすぶっている時は、「はなす」といい。

何もできなくてもいいよ。そんな日もある。

自分から声をかけてみよう。きっと相手も「話したかった」って言ってくれるから。

明日の朝、窓を開けてみましょう。心の窓も。

私たちは、どんな京都で暮らしていたい？

ハイ、耳もみもみ、ゆっくりギューー。

「今日」「今」の感覚にこころをあずけてみましょう。

深呼吸をしましょう。ほんと、お疲れさま！私たちのからだ！

少し割高でも、できるだけ近い距離で作られているものを買い物できたら、気持ちいい。

「普通を知る」って、普段からすごく大切。

誰にも褒められることさえないような、ひとりひとりの小さな行動が、よりよい明日の社会をつくっていくのだと、私は信じています。スモール・イズ・ビューティフル。 ここでは、毎日ひとつずつ、「ひとりでできること」を提案していこうと思っているので、みなさんも、どうぞご一緒に